怎么吃小龍蝦才健康?如何辨別小龍蝦好壞

        來源:家庭醫生在線     時間:2022-03-11 14:21:34

        有人說小龍蝦上不得臺面,可在我看來,小龍蝦倒有點像小龍套龍門一躍成為主角。曾經在野地里一文不值的,經過香辣的渲染,如今風靡大江南北。吃小龍蝦,一定要在沿街大排檔,褪去西裝革履,扯掉冠冕堂皇的矜持,在桌上要喧鬧,要熱鬧,要盡興,邊喝著冰涼的啤酒,邊大聲嚷嚷著“痛快”,非如此不足以表出快意。作為一個資深的吃貨,對于小龍蝦蜜汁喜愛,小編有一句口頭禪:沒有什么事情是一頓小龍蝦解決不了的,如果有,那就是兩頓。今天推薦幾種小龍蝦的吃法,大家趕快去試試哦!

        首先,龍蝦雖然美味,但是有一部分人覺得它不干凈,所以拒絕了,可是不吃小龍蝦的人生,怎么能稱之為完整的人生!今天小編就教大家如何辨別小龍蝦好壞的方法:

        ① 吃蝦身飽滿個頭大

        如果你對蝦一無所知,那就優先挑蝦身飽滿個頭大的。只有在優質環境中生長的健康好蝦,才能擁有健壯的身體。目前餐廳中供應的大多是6-8錢大小的蝦,8錢及以上的為優質小龍蝦。所以,不差錢的小伙伴們就挑大的吃唄!

        ② 身體卷曲是活蝦

        小龍蝦上桌以后,大家要注意看:如果蝦身是蜷縮卷曲的,就說明小龍蝦下鍋前是活的。這是活蝦在熱鍋中奮力掙扎的證據。如果蝦尾部是直的,那說明這很有可能是入鍋前就已經死亡的蝦。

        ③ 腮白腹白湖區蝦

        現在大多數人最擔心的就是小龍蝦是在臟水中生長的。其實,現在供應給餐館或是加工商的小龍蝦大多是人工養殖。判斷時可以看看蝦鰓夠不夠白,蝦腹部絨毛及爪上毫毛是否白凈整齊。如果是,基本可以斷定是用干凈水質養殖的。尤其是湖區養殖的蝦,顏色鮮艷,個頭也比較大。

        另外,還有很多人擔心小龍蝦重金屬含量超標。只要水中含有重金屬,那么生長在這個水域中的其他魚蝦也會有,那我們就只好吃蔬菜為生了。應對這個問題要做到:不吃蝦頭,不唑蝦腮,拔去蝦腸。重金屬一般會富集在蝦頭、蝦腮和內臟中。

        ④ 蝦鉗蝦腿要健全

        用洗蝦粉洗過的小龍蝦,雖然看上去干凈,色澤光鮮,但由于經過腐蝕,其蝦鉗極易脫落。盡量挑選2只蝦鉗、8條蝦腿健全的蝦,無鉗或少鉗小龍蝦,極有可能是用過洗蝦粉的,盡量不要食用。

        其次,分享一下小龍蝦的清理方法:

        1、用手捏緊小龍蝦的頭部;

        2、把小龍蝦頭蓋殼揭去;

        3、把小龍蝦掉轉身,看清尾部中間的那片尾翼;

        4、右手捏住中間那片尾,用力往外扯,便可扯出蝦的腸線來;

        5、放在水龍頭底下,用一把牙刷認真的把小龍蝦刷干凈;(腹部容易藏有污物,要特別多刷幾次)

        6、洗刷好的龍蝦放進清水,搓洗后撈出再用流水沖洗干凈,最后瀝干水待用。

        最后,分享幾種常見小龍蝦的做法:

        紅燒小龍蝦

        原料:小龍蝦、大蒜頭、生姜、大蔥、八角、香葉、干紅椒、花椒、香菜

        做法:

        1、 小龍蝦一只只的清洗,蝦頭兩邊的殼剪開,把腮剪去,捏住蝦尾中間的那一片用勁往外一拽,蝦腸就被抽出來了,用牙刷把蝦再刷一遍;

        2、油鍋燒熱放入花椒煸香再放入蔥姜蒜紅椒等煸香后放入蝦煸炒,然后放入酒、糖、醬油調味,再加一點水,大火燒開,小火慢煨約十五分鐘至二十分鐘,到每只蝦都是紅紅的,味道滲進蝦里就可以了,起鍋后,撒一把香菜。

        香辣小龍蝦

        原料:小龍蝦、大蔥、姜、蒜、干辣椒、花椒、油、生抽、老抽、醋、蒸魚豉油、料酒、鹽、糖

        做法:

        1、鍋內入油,蒜片、姜片,蔥、干椒切段、花椒一起放入鍋內, 倒入洗凈去須的小龍蝦;

        2、 調入生抽、老抽、蒸魚豉油、醋、料酒,加入一小碗清水,調入鹽、糖,攪勻,蓋上鍋蓋,按下【鍋仔】鍵,啟動自動烹飪程序,烹飪結束時,盛入盤中即可。

        油燜小龍蝦

        原料:小龍蝦、大蒜、生姜、椒、八角、香葉、桂皮、茴香、陳皮、料酒、醬油、陳醋、白砂糖

        做法:

        1、 小龍蝦去泥腸,用陳醋侵泡半小時,洗凈備用;大蒜、生姜切片;干辣椒切段;花椒、八角、香葉、桂皮、茴香、陳皮等香料沖水備用;

        2、 鍋燒至冒白煙,倒入食用油,倒入香料翻炒,香味彌漫至鼻腔聞到味時,加入大蒜和生姜片爆香。然后倒入洗凈的小龍蝦進行翻炒,至小龍蝦有點變色時加入料酒、胡椒、味精、鹽、醬油、陳醋等佐料,然后倒入半碗水繼續翻炒至全紅,轉小火再加半碗水燒至入味;

        3、 差不多入味了,就加一鍋鏟香油沿鍋邊澆下,撒糖轉大火收汁,盛盤后澆上鍋底剩余的湯汁,撒蔥花末。

        十三香啤酒小龍蝦

        原料:小龍蝦、生抽、啤酒、13香粉、姜、蒜、糖

        做法:

        1、小龍蝦洗干凈四肢刷干凈,控干水分,鍋里加油放小龍蝦翻炒;

        2、加入調料翻炒出香味,加入啤酒同煮,收干水份即可出鍋。

        醬爆小龍蝦

        原料:小龍蝦、青紅椒片、蒜、蔥、料酒、生抽、豆瓣醬、糖

        做法:

        1、 小龍蝦去頭,尾部掐斷,抽出腸泥,洗凈瀝干,加1勺料酒,1勺生抽腌制15分鐘。蒜拍碎,蔥切碎,青紅椒切片;

        2、油鍋燒熱,入蒜瓣,青紅椒片爆香。加入大半勺豆瓣醬,炒勻;

        3、倒入小龍蝦,翻炒均勻,加1勺料酒,半勺糖,燜一會兒,撒蔥花即可。

        清蒸小龍蝦

        材料:小龍蝦1000g、蒜3瓣、姜1小塊、小紅辣椒1個、生抽2大勺、油適量、姜、蒜、辣椒切碎;

        做法:

        1、用小刷子將小龍蝦充分清洗干凈;

        2、鍋中燒水,水開后放入小龍蝦,大火蒸10分鐘;

        3、取出蒸熟小龍蝦裝盤;

        4、將姜蒜、辣椒碎混合,加入生抽,將油燒熱,趁熱澆入拌勻,蘸食即可。

        蒜香小龍蝦

        主料:小龍蝦(1500g)

        配料:食鹽、醋、蔥、姜、蒜、白糖、料酒

        做法:

        1、 鍋中放油,倒入蔥,姜,蒜末(10 克)

        2、 倒入小龍蝦,蓋好鍋蓋

        3、 依次放入料酒,醋,白糖,鹽,煮一會兒即可。起鍋前撒入蒜末增香。

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