出行總是容易暈車怎么辦?試試這5個防暈技巧

        來源:家庭醫生在線網     時間:2021-07-27 15:50:08

        旅行本身是一件很幸福的事情,但是在生活中總是有人表示自己容易出現暈車的現象,正是由于這種情況的出現,所以有很多人常常拒絕外出。但事實上暈車也有一定的規律,例如有很多朋友就常表示,在某一種特定的情況下是不會暈車的,還有一些人會直接購買暈車藥,但其實想要避免暈車方法非常多。

        出行容易暈車要怎么辦?

        1、正確使用橘子皮

        有很多人在外出的時候,沒有來得及購買暈車藥,可以隨身攜帶1-2個橘子,當上車的時候發現已經有一些隱隱不安了,就把橘子皮對準鼻孔,用手將橘子皮的汁擠出來。這個過程可能需要持續3-5次左右,接著再把橘子吃下,一般來說可以很好的緩解暈車的癥狀,但需要注意,由于這種方式的持續時間不會很長,所以需要多購買幾個橘子。

        2、隨身攜帶生姜

        其實生姜緩解暈車效果是非常明顯的,人可以把提前切好的生姜片放在鼻孔的下方,生姜帶來的辛辣刺激味道,會直接對人體的中樞系統和消化系統產生刺激,這種情況下人會馬上清醒,并且暈車的嘔吐感也會馬上消失。但是這種方法只適合情況比較嚴重的人,畢竟生姜辛辣刺激的味道有很多人接受不了,雖然很容易緩解暈車的效果,但是可能有一些新的問題會隨之產生。

        3、上車前正常飲食

        有很多人在外出以前由于害怕自己暈車,所以會空腹上車,這種情況就很容易導致暈車的現象發生。所以需要注意在外出以前,尤其知道自己容易暈車的,就要提前飲食,并且預留半個小時左右的時間活動和消化,在上車以后不僅不會暈車,時間長了以后還會有一種昏昏欲睡的感覺,有可能一覺睡到目的地,就不用擔心暈車的問題了。

        4、使用風油精

        使用風油精也可以改善暈車的癥狀,可以在風池穴或太陽穴處擦點風油精,在肚臍眼處也可以滴兩滴風油精,然后用傷濕止痛膏敷在上面蓋住,可以有效的改善暈車癥狀。

        5、保持心情

        在車上盡量不要看窗外移動的景物,如果想睡意最好是閉目養神睡一覺,如果沒有睡意,可以找一個聊天,要保持心情愉悅,多想想開心的事情,這樣可以分散轉移力。

        除了這三種方法以外,其實也要提早購買暈車藥,但暈車藥也有一定的時間限制,通常情況下來說上車前的半個小時到一個小時左右空腹服用,上車的時候就能發揮出效果。但也要注意有一部分暈車的人會覺得遺憾,因為上車以后昏昏欲睡看不到外界的美景,可以盡量選擇鎮靜作用較輕的種類。

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