脾胃弱常喝紫蘇姜棗水
        
							
        來源：生命時報     時間：2021-03-24 09:55:50 
        
						
        
						
        
							
        脾胃虛弱是人群中常見問題。中醫認為，紫蘇味辛性溫，歸脾、肺經，可用于風寒表證、咳嗽痰多、脘腹脹滿、惡心嘔吐、腹痛吐瀉、魚蟹中毒等。在此推薦一個方子，對脾胃虛弱導致的消化不良有較好的療效。
        

        

        取鮮紫蘇葉10克、生姜3塊、紅棗15克;先將紅棗洗凈，去掉棗核;姜切成片，鮮紫蘇葉切成絲，和紅棗一起放入鍋里用大火煮，等到鍋開以后，再改用小火燉30分鐘;再將紫蘇葉、姜片撈出來，單獨把棗繼續用小火煮15分鐘即可，每日1次。
        

        廣州中醫藥大學第一附屬醫院內科教授 藍森麟
        
							  
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