健康吃水果,選購水果有哪些要點?

        來源:家庭醫生在線網     時間:2021-06-28 13:35:39

        水果的種類多,各種水果都會有不同的人喜歡吃。想要吃到新鮮的水果就要先學會如何挑選水果。別看選購水果是一件簡單的事情,其實也會有很多的講究。在這里,就來為大家介紹一下水果應該如何選購吧。

        選購水果的要點

        多數成熟的果品有較濃郁的芳香,這是果實中含揮發油的原因。毫無香氣說明水果不太成熟。

        同樣大小的水果中,相對重量較重的水果,組織較細密,水份也較多,所以通常也比較好吃。

        觀察果實品質最直觀的方法。顏色鮮艷、外型端正、細膩光滑、富有光澤的水果,一般質量較好。有些水果表面雖有果銹,但對質量無影響。果面有壓傷、磕傷者不宜久存。

        水果的聲音也很重要。如:西瓜聲音要沉穩(如手拍胸脯的聲音);蘋果聲音要清脆;鳳梨要選肉聲(如手彈肉之聲);輕搖哈密瓜及香瓜有聲音時,品質較不佳;輕搖酪梨和榴連有聲音時,代表已經可以吃了。

        與此同時,來看看各種水果的具體選購技巧吧。

        各種水果的不同選購竅門

        蘋果:有許多品種,雖然營養成分不盡相同,但都含有豐富的鉀和纖維質喔!當然每一品種的生產季節、滋味口感和外表都不一樣。一般選擇看起來堅實、顏色鮮明且表皮沒有脫水現象的即可。要避免選擇有碰傷、軟掉或肉有斑點的。

        芒果:芒果品種:雞蛋芒(福建叫法),香味比較濃郁形狀較橢圓,果肉是橙色的,如小雞蛋那么大,超甜超香,適合榨汁,汁極濃稠,可兌些淡淡的蜂蜜水;比雞蛋芒稍差些的是腰芒,形狀像小豬腰,果肉是黃色的,有的是淡黃,果核很薄,這種芒果很甜,但香味不如雞蛋芒;還有象牙芒、貴妃芒,不夠熟時會有些澀、酸。另外有一種綠色的芒果青芒,比黃色的更甜。

        山竹:看皮和蒂的顏色,蒂是發綠的,皮是有光澤而不傷痕累累的;最重要的是要輕輕地捏下山竹的皮,可以捏得動就好,硬邦邦的就是老得不能吃的。

        檸檬:含有豐富的維生素C。採購時應注意選擇果粒堅實、顏色濃厚有光澤,并有芳香氣味的。要避免選擇有霉點、洞孔或顏色暗沈、呈深黃色的。

        西瓜:這個是電視里快樂生活一點通里看到的,嘗試一下還不錯。挑甜脆的自然熟透的西瓜,瓜蒂和瓜臍要向內凹,西瓜表皮要光滑,皮是硬得到。敲西瓜的時候要有“咚咚”的鼓聲。

        哈蜜瓜:提供維生素A、C和鉀。要選購皮較粗糙、底部有彈、散發甜甜的果香者。除非要過幾天再吃,否則避免選購太硬的,并避免選購表皮上有霉點的。

        以上幾種選購水果的竅門,你學會了嗎?

        標簽: 營養成分

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