臉小的人永遠(yuǎn)體會(huì)不到臉大的人的困擾，即使身上不胖，也會(huì)讓人看上去瞬間胖上10斤。沒有人不想讓自己的臉部輪廓完全的凸顯出來，但是就有一些可惡的肥肉讓臉變得又大又圓，讓臉完全失去了棱角，看上去一點(diǎn)也不精致。

瘦臉有哪些好方法呢？

1、去除水腫

有些人之所以臉比較大，完全是水腫造成的，并不是說他臉上有多少脂肪，想要瘦臉就要先去除水腫。睡前不要喝太多水，平日里不要吃得太咸，多吃一些冬瓜等具有消除水腫作用的食物。如果調(diào)整以后還是沒有效果，最好能夠去醫(yī)院檢查一下，看是不是腎臟健康出現(xiàn)的問題。

2、做運(yùn)動(dòng)

臉部脂肪也是脂肪，想要讓臉部脂肪減少，露出原本臉部輪廓，運(yùn)動(dòng)是必不可少的一部分。通過有氧運(yùn)動(dòng)消耗身體的脂肪，臉自然會(huì)變得越來越小。瘦身這件事本身就是全身性的，不存在局部瘦身這一回事，身上瘦了，臉上自然也會(huì)瘦。如果不做有氧運(yùn)動(dòng)，單純的只做臉部按摩，是不會(huì)有好的瘦臉效果的。

3、改掉經(jīng)常低頭的習(xí)慣

有些人雖然臉很小，但是就是存在著雙下巴，模糊下巴輪廓，看上去很胖。想要減掉雙下巴，就要改掉低頭看手機(jī)的習(xí)慣，經(jīng)常低頭看手機(jī)，會(huì)讓下巴部位的脂肪堆積，出現(xiàn)雙下巴。

4、做臉部按摩

在做全身有氧運(yùn)動(dòng)的同時(shí)還要做一下臉部按摩，這也是有瘦臉效果的一種方法。通過按摩能夠促進(jìn)臉部的血液循環(huán)，能夠疏通經(jīng)絡(luò)，達(dá)到瘦臉的目的。可以借助一些工具來按摩，也可以用雙手來按摩，效果都是不錯(cuò)的。

5、醫(yī)美瘦臉

想要達(dá)到立竿見影的效果，可以使用醫(yī)美的方法來瘦臉，考慮一下醫(yī)學(xué)美容。有很多項(xiàng)目是能夠瘦臉的，比方說打瘦臉針、削骨或者面部吸脂。在所有項(xiàng)目當(dāng)中打瘦臉針是最為安全、效果也不錯(cuò)的瘦臉項(xiàng)目，不需要承擔(dān)太大的風(fēng)險(xiǎn)，跟削骨不一樣。要去正規(guī)的醫(yī)院或者醫(yī)學(xué)美容機(jī)構(gòu)咨詢，不能去一些黑診所打針，要保證自身的安全，確保瘦臉效果的出現(xiàn)。

同樣的體重，臉小的人會(huì)更占便宜，臉大的人會(huì)給人視覺變胖的感覺。如果有這方面的困擾，可以多嘗試幾種方法，總有適合自己的瘦臉方法。瘦出輪廓才能凸顯人的美麗，不要讓肥肉埋沒了你的光彩。

標(biāo)簽： 雙下巴