夏日輕食：鷹嘴豆培根沙拉，高顏值與高品質(zhì)并存的午餐
        
							
        來源：搜狐美食百家號     時間：2020-03-30 09:06:47 
        
						
        
						
        
							
        大魚大肉吃香喝辣，難免食欲缺乏，肉肉逐漸增多，此時此刻開胃沙拉就成為我們的不二選擇。我們印象中的沙拉無非就是：蔬菜+水果+調(diào)味醬，可這對于經(jīng)常吃沙拉的人來說，絕對是拒絕的。
        

        夏日輕食：鷹嘴豆培根沙拉，再也不用擔心午餐吃什么了!
        

        今天教大家制作帶肉的豆類沙拉，想學的看過來：鷹嘴豆是歐洲素食者非常偏愛的一款食物，它低淀粉高蛋白，富含多種微量元素，除了可以做成鷹嘴豆泥之外，也可以用來搭配其他豆類作為沙拉食用。
        

        食材：干鷹嘴豆50g、豌豆70g、培根4片、芝麻菜1小把、特級初榨橄欖油1湯匙、鹽少許、意大利巴薩米克醋1湯匙、帕瑪森干酪少許
        

        做法：
        

        1、干鷹嘴豆浸泡一晚，用水煮10min，豌豆焯水備用;
        

        2、芝麻菜洗凈備用，培根切成小丁，放入鍋中炒香;
        

        3、將特級初榨橄欖油、巴薩米克醋、鹽，快速攪拌混合在一起;
        

        4、依次將鷹嘴豆、豌豆、芝麻菜、培根放入盤中;
        

        5、澆油、醋汁拌勻，最后撒入帕瑪森干酪即可。
        

        以上食材可根據(jù)口味、喜好來調(diào)整，每天提早幾分鐘起床準備一份沙拉便當，就不用再擔心工作日吃什么啦!
        
							  
        標簽：
					
							
				 
		
        
						
        
						
						
        
													
        
						
        
			              
        上一篇：蒜香黃油烤杏鮑菇
        
			              
        下一篇：誰應該喝低因咖啡 對健康有益么
        
						
        
						
        
							
							
							
        
								
									
        精彩放送
        
								        
								

							
        

						
        
					
        

					
        
						
						
        
							          
							
        						
        
						
						
						
        
							
							
								
        						
        
						
						
						
						
						
					
        
					
        
				
        
			
        
		
        
		
        
			
		
        
		
		
		
		
		
 


	


337p欧洲亚洲大胆艺术|
久久亚洲精品成人综合|
永久亚洲成a人片777777|
亚洲色偷偷色噜噜狠狠99|
亚洲高清中文字幕|
国产成人精品日本亚洲专区61|
国产亚洲成在线播放va|
理论亚洲区美一区二区三区|
青青青亚洲精品国产|
日本亚洲中午字幕乱码|
亚洲国产V高清在线观看|
亚洲av再在线观看|
亚洲一区二区精品视频|
中文国产成人精品久久亚洲精品AⅤ无码精品|
亚洲国产成人VA在线观看|
亚洲视频在线一区二区|
精品亚洲视频在线观看|
国产成人综合亚洲AV第一页
|
青青草原亚洲视频|
亚洲综合熟女久久久30p|
国产亚洲人成网站观看|
亚洲91av视频|
亚洲精品无码久久久久久久|
亚洲国产成人久久综合一区|
香蕉大伊亚洲人在线观看|
亚洲av无码专区在线观看亚|
国产精品亚洲专区在线播放|
亚洲无码精品浪潮|
国产亚洲精品一品区99热|
亚洲综合精品香蕉久久网97|
亚洲国产精品综合久久久
|
国产亚洲人成网站在线观看|
亚洲精品高清国产一线久久|
亚洲国产精品久久久久婷婷老年
|
亚洲伊人久久综合影院|
久久91亚洲人成电影网站|
亚洲黄色在线观看视频|
中文字幕乱码亚洲无线三区|
在线亚洲v日韩v|
亚洲熟女少妇一区二区|
在线观看亚洲人成网站|