清熱開胃夏季快手湯 你喝對了嗎？
        
							
        來源：廣州日報     時間：2020-09-18 16:23:30 
        
						
        
						
        
							
        推薦：廣東省中醫(yī)院臨床營養(yǎng)科
        

        主要功效：清熱、開胃
        

        推薦理由：夏季快手湯
        

        材料：番茄1個、秋葵4-5根、粉絲半扎、牛肉150g、姜片及胡椒粉適量(2-3人份)。
        

        烹調(diào)方法：
        

        番茄洗凈、切4塊。秋葵洗凈，切短段。粉絲浸泡。牛肉洗凈切薄片，可加調(diào)料腌制。鍋內(nèi)加水、姜片，水沸后加入粉絲，待煮軟熟后，加入番茄、秋葵、牛肉片，攪拌煮熟，加鹽適量及根據(jù)個人口味加胡椒粉適量調(diào)味即可。若不喜牛肉者，可換成雞蛋。
        

        湯品點(diǎn)評：
        

        最近是新鮮秋葵上市時。能清熱利濕的秋葵是一種低熱量、低脂肪、高膳食纖維素的健康食品，其所含的營養(yǎng)成分有助于輔助降血糖、血脂及抗疲勞，其中果膠能幫助增加飽腹感和促進(jìn)胃腸蠕動改善便秘情況。
        

        酸酸甜甜的番茄在胃納欠佳的夏季很受歡迎，還能提供豐富的鉀、維生素C及番茄紅素，鮮紅的番茄與深綠色的秋葵搭配，色覺上也吸引人。
        

        考慮到秋葵及番茄偏寒涼，故建議與溫中健脾胃的牛肉及姜片、胡椒粉搭配，這湯里已有了肉菜，再來點(diǎn)粉絲，這一款湯就能解決了溫飽問題。
        
							  
        標(biāo)簽：
					
				 
		
        
						
        
						
						
        
													
        
						
        
			              
        上一篇：清涼解暑白貝湯  經(jīng)常喝胃口更好
        
			              
        下一篇：荔枝蓮子淮山粥應(yīng)該怎么做才好喝？
        
						
        
						
        
							
							
							
        
								
									
        精彩放送
        
								        
								

							
        

						
        
					
        

					
        
						
						
        
							          
							
        						
        
						
						
						
        
							
							
								
        						
        
						
						
						
						
						
					
        
					
        
				
        
			
        
		
        
		
        
			
		
        
		
		
		
		
		
 


	


亚洲中文无码av永久|
亚洲国产精品lv|
亚洲AV日韩AV高潮无码专区|
国产精品亚洲不卡一区二区三区|
亚洲精品蜜夜内射|
亚洲成a人片在线看|
亚洲国产精品成人精品软件
|
亚洲人成网77777色在线播放|
亚洲人成网站观看在线播放|
亚洲国产成人久久精品99|
国产精品久久久久久亚洲影视|
亚洲youwu永久无码精品
|
国产AV无码专区亚洲Av|
国产亚洲精品无码成人|
久久亚洲国产欧洲精品一|
亚洲成A∨人片在线观看不卡|
国产成人精品日本亚洲网站|
久久久久久a亚洲欧洲AV|
亚洲人成电影亚洲人成9999网|
久久精品国产亚洲AV无码偷窥
|
亚洲AV网站在线观看|
亚洲精品视频免费|
337p日本欧洲亚洲大胆裸体艺术|
亚洲色婷婷一区二区三区|
亚洲国产精品一区二区第一页
|
日日摸日日碰夜夜爽亚洲|
亚洲片国产一区一级在线观看
|
亚洲性无码AV中文字幕|
久久亚洲AV成人无码国产电影|
久久人午夜亚洲精品无码区|
亚洲美女高清一区二区三区|
亚洲色婷婷六月亚洲婷婷6月|
亚洲AV无码一区二区二三区入口|
久久亚洲AV成人无码电影|
亚洲乱码一二三四五六区|
亚洲国产精品99久久久久久|
亚洲精品国产精品乱码不卞|
亚洲男人的天堂www|
久久久久亚洲精品无码蜜桃|
色在线亚洲视频www|
精品久久久久久久久亚洲偷窥女厕|