隨著直播帶貨興起，很多年輕人陷入直播中，花大把大把的金錢購買自己喜歡的東西。但假貨卻充斥在各大直播中，前段時間鬧得最沸沸揚揚的莫過于假燕窩，其宣傳吃燕窩能改善亞健康狀態，幫助調養身體，這果真如此嗎。

燕窩真的能改善身體狀況嗎？

之所以真燕窩價格昂貴，因為制作起來較困難，由人工層層挑選，把所有的雜質全部挑出來，再制作成干燕窩。由于干燕窩成本較昂貴，所以市場上的干燕窩價格也比較昂貴。但隨著直播帶貨興起，燕窩類似的營養品走進千家萬戶，幾十元就能買回家，商家宣傳其營養價值跟真燕窩一樣，這簡直是侮辱人們的智商。現在市場上的燕窩90%的都是假的，其營養價值并沒有人們想象的那么高。目前為止，還沒有足夠的證據能證明吃燕窩有益于身體健康，燕窩中最高的營養價值是燕子的唾液，唾液中含有太多糞便和雜質，因此吃燕窩并不會讓身體受益，還不如花幾毛錢吃一個水煮蛋。

使用保健品的誤區有哪些？

1、用保健品治療某種慢性病

常見的慢性病有三高、糖尿病和慢阻肺等，現代醫學都無法完全攻克，更何況是保健品呢。保健品只是能起到輔助作用，根本不能替代藥物治療。

2、用保健品抗癌

保健品根本沒有通過大型臨床試驗，也不能直接說有抗癌效果。癌癥病人應選擇正規醫院科學規范性治療，想要降低患癌風險不能寄托于保健品中，最好的方法是均衡全面飲食、多鍛煉，保持樂觀心態和充足睡眠。

3、用保健品調節酸堿度

其實根本沒有酸堿體質一說，即使有，酸堿度也一直處于動態平衡狀態，根本不需外力作用或吃保健品調節，保健品根本沒有人們想象的那么神通廣大。

4、用保健品增高

兒童生長發育需足夠的營養、運動以及生長激素刺激，不過目前還沒有生長激素口服制劑。某些增高保健品確實能暫時看到效果，不過其中含有太多性激素，易引起性早熟，加快骨骺閉合速度，影響最終身高。

5、用保健品清除血液中垃圾

當腎臟和肝臟受到嚴重損害時，必須通過血液透析的方式治療，任何一種藥物都達不到此類治療效果，更何況是保健品呢。

購買保健品時應注意什么？

購買保健品時應先看一看批準文號，在官網上查詢批號，辨別產品真偽;另外，在網上搜索有沒有此相關的機構;同時要警惕虛假宣傳，國家規定保健品不能宣傳其療效以及適應癥，凡是有絕不會復發或100%根治的字眼都是不靠譜的。

溫馨提示

不管哪個年齡段的人群養生更不要盲目，不要認為經常吃保健品就能延年益壽。只要營養均衡且身體健康，就不需要額外購買保健品;若是因為某些疾病或飲食偏好，使得體內缺乏營養素，可聽從醫生的建議購買保健品;盡量不要選擇帶藥材的，如人參、西洋參和鹿茸等。

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