武漢一家三口3菜1湯的晚餐,不剩菜不浪費,網(wǎng)友:一看就是南方人

        來源:hao123百家號     時間:2022-02-06 09:11:02

        時間過得飛快, 轉(zhuǎn)眼就到了春節(jié)小長假的最后一天,這幾天走親訪友串門,真的很累,今天正好休息一下。 早上睡到自然醒,吃過早午餐后, 孩子溫習(xí)功課, 老公去買菜,我則趁著這功夫打掃房間。

        老公買回來了黃骨魚、棒骨、山藥、香菇、四季豆等,家里還有臘腸、大白菜、黑木耳等, 回來后先將棒骨湯放入電燉鍋中, 待到四點多時,衛(wèi)生打掃完了, 就動手開始制作晚餐。 湯已經(jīng)煲煮好了, 炒菜花費時間不多,半小時3菜1湯就上桌了, 瑤柱木耳豆腐泡燉白菜VS剁椒蒸黃骨魚VS臘腸香菇炒四季豆 VS山藥板栗棒骨湯,葷素搭配,營養(yǎng)美味,家人愛吃不剩菜不浪費,全部吃光光,好吃不貴吃得很舒服。 將飯菜曬到朋友圈火了, 網(wǎng)友表示, 這段時間看多了南北方年夜飯比拼,這菜一看就是南方人。 下面就來看看吃了些啥吧。

        【臘腸香菇燜四季豆】

        原料: 廣味臘腸 四季豆 香菇 油鹽

        制作:燒鍋水加入少許鹽和油, 將整根四季豆放進(jìn)鍋中焯煮至八成熟后撈出切成小段;燒熱鍋將臘腸片放進(jìn)鍋中煸炒,加入水和油后先燜煮一下臘腸片后再微微煎出油脂,加入香菇片進(jìn)鍋翻炒,加入少許水,加入四季豆翻炒均勻后燜煮2分鐘,再加入鹽調(diào)味翻炒均勻即可。

        【瑤柱木耳豆腐泡燉白菜】

        原料: 大白菜 黑木耳 豆腐泡 黑木耳 瑤柱 青蒜 油鹽

        制作:先將黑木耳提前用冷水泡軟 ,熱鍋涼油,加入豆腐泡進(jìn)鍋翻炒兩下; 加入黑木耳進(jìn)鍋翻炒兩下; 加入大白菜梗進(jìn)鍋翻炒兩下; 加入瑤柱進(jìn)鍋;加入少許水,先燉煮3分鐘;加入大白菜葉進(jìn)鍋繼續(xù)燉煮至軟,加入少許鹽調(diào)味;最后放入青蒜進(jìn)鍋翻炒變色即可。

        【剁椒蒸黃骨魚】

        原料: 黃骨魚 剁椒 姜 料酒 蔥花 油鹽

        制作:先黃骨魚加入鹽、姜片和料酒,再加入少許剁椒,拌均勻腌制五分鐘; 將黃骨魚擺放在盤中,上面覆蓋一層剁椒。 燒鍋開水,將剁椒黃骨魚盤放入蒸屜中,大火蒸8分鐘,蒸熟后拿出來撒上蔥花和橄欖油即可。

        【山藥板栗棒骨湯】

        原料: 棒骨 板栗 鐵棍山藥 姜 胡椒粉 蔥花 鹽

        制作:先將棒骨塊冷水下鍋焯煮,加入姜片,焯好后洗凈備用; 將棒骨塊放入電燉鍋中; 加入幾片姜和足量的水; 按下電燉鍋上燉骨湯的功能鍵; 時間還剩下10分鐘時加入板栗仁和鐵棍山藥段進(jìn)鍋繼續(xù)燉煮,最后加入鹽和胡椒粉調(diào)味即可。

        標(biāo)簽: 剩菜 南方人

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