立春后多吃紅棗，學會這種做法，比粘豆包還好吃，軟糯Q彈
        
							
        來源：hao123百家號     時間：2022-02-09 18:11:04 
        
						
        
						
        
							
        對于女性來說，紅棗可以說是必不可少的食材了，尤其是每個月的那么幾天，泡點紅棗水喝，可以很好的補氣血。棗又名大棗，在中醫上常用作為補血補虛的藥，而在現代醫學上認為其實是補鐵的佳品。紅棗鐵元素的含量非常的高，對于產后女性來說食用紅棗可以很好的補中益氣、養血安神，加快機體的復原，多種微量鈣和氨基酸的攝入，還可以很好的增強體質。糯米紅棗（心太軟）
        by 茹絮的美食生活
        配料:紅棗（中）約40顆、糯米粉100克、白糖30克、開水75克烹飪步驟:1.準備好材料；2.紅棗提前用水浸泡1-2小時；3.糯米粉加入白糖；4.加入開水；5.邊加水邊攪拌至絮狀；6.再用手揉成光滑的面團，蓋上保鮮膜備用；7.將泡好的紅棗洗凈后，先用刀從紅棗的中間切開，不要切斷；8.再用剪刀托住棗核；9.然后剪去棗核，如圖所示；10.取適量的糯米揉成跟紅棗一樣大小的糯米團；11.塞進紅棗中間就可以了，依次做完；12.將做好的糯米紅棗擺放在盤中，開口朝上；13.放入燒開水的蒸鍋，大火蒸15-20分鐘即可；14.開吃。
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        標簽：
					
				豆包
							
				立春
				 
		
        
						
        
						
						
        
													
        
						
        
			              
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