早餐迷上它,5分鐘上桌,低脂高營養,酥脆軟糯,連續7天吃不夠

        來源:hao123百家號     時間:2022-02-25 18:26:43

        還在為不知道早餐吃什么而犯愁嗎 ? 相信牛奶、吐司配雞蛋已經成為大家的“家常便飯”,方便又快手,但是缺點就是吃多了也會膩。

        By 豆果美食達人 Tasty魔法師

        今天小果兒就教給大家一道早餐新花樣——吐司西多士,西多士的全稱是“法蘭西多士”。

        By 豆果美食達人 海氏烘焙屋

        所謂“法蘭西多士”,就是切好的吐司面包蘸上蛋液,經過油煎而成,后來傳到香港,加了花生醬,煉乳等食材,一舉成為茶餐廳里的寵兒。

        By 豆果美食達人 姜叔的日食記

        今天給大家分享的吐司版快手又簡單,早餐來個西多士,簡單省時又好吃,將吐司切成小方塊或小三角,表面抹上花生醬,蘸上蛋液,放進鍋中一煎,簡直一口就愛上!

        - 爆漿西多士-

        By 豆果美食達人菜菜美食日記

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        - 食材清單 -

        吐司 4片 雞蛋 2個

        花生醬 20g 沙拉醬 20g

        酸奶 20g 芝士片 2片

        煉乳 10g

        - 做法 -

        1.吐司切下四邊,再切成四份大小均勻的方塊狀。2. 吐司片分別抹上花生醬、沙拉醬、酸奶、芝士片,再蓋上另一片吐司片。

        3.打兩個雞蛋,用筷子攪散待用。

        4.把吐司片放入蛋液中,使其每一面都均勻地裹上蛋液。

        5. 起一不粘鍋,放一塊黃油抹勻鍋底,放上裹好蛋液的吐司塊,小火煎至6面都成金黃色,即可出鍋。

        6. 吃前淋上煉乳或蘸上自己喜歡的果醬即可。

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