史上最好吃的減重翡翠白玉湯做法
        
							
        來源：hao123百家號     時間：2022-02-25 21:59:27 
        
						
        
						
        
							
        想減體重的親一定要試試這個冬季的水煮白菜，因為冬天的白菜很鮮美，水煮后才好吃。這道菜譜建議晚餐來吃，不管幾點，吃了都不用擔心，因為熱量很低，大膽的吃到飽為止。體重一周1~2斤 下降。
        By 能動手做就別買了
        用料
        大白菜 看你吃多少金針菇 1把雞蛋 2只清水 一份鹽 少許香油 適量香油 少許
        做法步驟
        1、鍋里加清水煮沸后加入白菜和金針菇再加兩個雞蛋快熟的時候+味達美和鹽少許  即將出鍋的時候撒上香菜，關火后加一點香油。鮮美！你們試試！看起來確實挺寡淡的[偷笑]但是是真的鮮美啊！
        2、金針菇每100克有32千卡熱量，極低，屬于高纖維
        3、白菜熱量更低，每100G含有14千卡熱量，必要吃，怎么吃都不胖。
        小貼士
        想減重的寶寶晚餐吃，早晨和中午一定要吃碳水化合物哦【主食】粗雜糧類的，升糖指數低，不容易胖。減肥不要餓肚子！
        做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！
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