愛吃馬鮫魚的注意了,教你新鮮吃法,不紅燒,不用蒸,簡單營養(yǎng)

        來源:hao123百家號(hào)     時(shí)間:2022-03-16 12:52:01

        馬鮫魚是一種比較有營養(yǎng)的食材,馬鮫魚的刺比較少,吃起來味道非常好,而且富含可以提高智力的DHA,非常適合小朋友們吃。今天跟大家分享一道用馬鮫魚做出來的香煎馬鮫魚,這樣做出來的馬鮫魚香辣酥脆,非常入味,做法也比較簡單,吃起來特別有營養(yǎng),接下來咱們就一塊去看一下香煎馬鮫魚詳細(xì)的烹飪步驟吧。

        【香煎馬鮫魚】

        【烹飪食材】馬鮫魚,生姜,黃酒,食鹽,食用油,淀粉,胡椒粉,孜然粉,辣椒粉,黑芝麻,白芝麻

        【烹飪步驟】

        1、這樣做出來的馬鮫魚非常好吃,香辣入味,簡單營養(yǎng),香酥可口。咱們一起來準(zhǔn)備一下馬鮫魚需要用到的烹飪食材,先準(zhǔn)備一條馬鮫魚,然后再準(zhǔn)備一塊生姜,適量的黃酒,沒有黃酒可以用白酒代替,接下來再準(zhǔn)備少量的食鹽,適量的食用油,淀粉,胡椒粉,辣椒粉,黑芝麻和白芝麻即可。

        2、先將準(zhǔn)備好的魚取出來,將魚的內(nèi)臟全部去掉,去完之后咱們?cè)賹⑺旁谒谐浞智逑锤蓛簦酉聛碛玫秾Ⅳ~的肚子整個(gè)片開,但是不要切斷,切開之后就會(huì)看到很多魚刺,咱們將這些魚刺整理一下,整理完之后將它先放到一個(gè)碗中備用。

        3、接下來咱們?cè)侔褱?zhǔn)備好的生姜取出去皮切片再切絲,切好的絲先放到一旁,接下來咱們將魚放到一個(gè)盤子中,加入咱們剛剛切好的姜絲,將其去腥腌制一下。魚中含有非常豐富的DHA元素,可以提高智力,所以小朋友們可以多吃一點(diǎn)。

        4、咱們將切好的生姜鋪在魚身上,然后淋一點(diǎn)白酒去腥,這里可以用黃酒,接下來再向里面加上少許的食鹽,增加一下底味,將它放到一旁腌制一下。用這些調(diào)料腌制魚之后,魚比較入味,而且沒有腥味,非常好吃。

        5、接下來將平底鍋取出來,先把鍋燒熱,然后倒上少許的食用油。在魚的表面稍微抹上一點(diǎn)淀粉,防止它粘在鍋底,等到油熱之后,咱們將魚放到鍋中,然后煎一下,用鏟子按壓,讓它受熱均勻。等到一面煎黃之后再給它翻一面煎至金黃。

        6、兩面煎至金黃之后就可以在魚身上撒胡椒粉了,撒上適量的胡椒粉,然后再撒上孜然粉,辣椒面辣度和孜然粉的量要根據(jù)自己的口味添加,喜歡吃辣的小伙伴可以多放一點(diǎn)哦,這樣會(huì)讓它吃起來更香,最后再放上一點(diǎn)黑芝麻和白芝麻,再稍微按壓繼續(xù)煎一下就可以出鍋了,一道香辣酥脆的馬鮫魚就完成了,你喜歡嗎?

        【小貼士】

        1、煎魚的時(shí)候盡量用小一點(diǎn)的火,火候不能太大,不要將魚煎糊了。

        2、在放孜然粉和辣椒面的時(shí)候,要根據(jù)自己的口味添加。

        好了,今天的美食就和大家分享到這里了,歡迎大家收看大叔食記,這里為你提供健康美味的食譜、烹飪技巧、做菜其實(shí)很輕松!喜歡的朋友可以給我點(diǎn)個(gè)免費(fèi)的贊,謝謝您的支持!

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