春分時節，滋養身體就吃3款美食，美味又健康，臉色紅潤如桃花

迎著明媚的陽光，我們迎來了春分時節，可很多女生卻發現自己還沒有離開的寒冷的“陰影”，不僅是手腳經常冰涼，而且皮膚還是暗沉沒有光澤，整個人狀態看起來極差，一點也沒有春天滋養萬物的感覺。

我們不能把氣色的改善全部交給季節的輪換，應該是我們自己調整來適應不同季節，而且已經走到春分，已經算是深春了，我們也要調整一下自己的飲食，從一日三餐開始改變，給身體補充克重營養物質，所以平時就要多吃這3種營養滋潤的美食，讓你有個紅潤有光澤的臉蛋，在春天里面艷若桃李。

1、六點零祛濕糕

它是口感軟糯的小糕點，讓很多姐妹都無法拒絕，經常吃六點零祛濕糕，可以幫助祛除在體內堆積的濕氣，還能幫助補充營養。

春分時節經常下雨，也會加重我們的體內的濕氣，再加上天氣轉暖，大家也更愛出門聚餐了，什么燒烤、冷飲、大魚大肉更是不利于身體的排濕，所以就需要及時排濕，不僅讓身體健康，還維護我們的形象。

而薏米仁和赤小豆都是對付濕氣的好手，也有人會熬薏仁粥來喝，不過我還是喜歡軟糯的小糕點，所以六點零祛濕糕就是很好的選擇，里面不僅包含了薏米仁和赤小豆，還有芡實、茯苓的這些天然食材，祛濕還滋養身體，真是一舉多得。

2、懷姜糖膏

雖然已經到了春分，可許多姐妹們的從冬天就一直手腳冰涼，其實這和季節的關系不大，到現在春天也會出現，主要是跟身體的氣血不足有關，身體氣血不暢就會出現手腳冰涼、宮寒、精神不振的情況。

我之前也有這樣的情況，就是喝懷姜糖膏來改善的，現在再也不會出現類似情況的了，因為里面原料非常適合女孩子，紅糖自不必多說，而懷姜驅寒活血，在搭配上紅棗和枸杞，可以幫助我們驅散體內的寒冷，疏通全身的氣血。

早上起床可以給自己沖上一杯，只需要取出兩勺，然后用溫開水沖調開，一杯暖身滋養又美味的懷姜糖茶就完成了，一杯下肚感覺全身都被滋潤了，感覺一天都不會覺得冷，里面豐富的食材還給身體補充了營養。

3、七度方益顏糕

很多姐妹們光看名字就會被它吸引，畢竟益顏這兩個字，說明吃了可以讓我們變漂亮，這沒有女人可以拒絕。不過七度方益顏糕也是通過滋養身體來調理，讓我們面色紅潤讓我們看起來年輕漂亮的。

因為其中的食材都是好東西，補氣益血的紅棗和枸杞、營養健康的紅豆和花生，都是女性朋友要在春天常吃的健康食材，經過科學搭配在一起，更利于我們身體吸收，隨著身體健康了，氣色也充足了，臉色自然也就好看。

也有很多朋友注意到了，七度方益顏糕鮮艷的外表，害怕會不會添加了很多色素，這種擔心是完全多余，因為益顏糕是完全不含添加劑的，外層包裹的是火龍果粉，還細細的撒了玫瑰花粉，不僅好吃、好看、還好聞。

春分正是滋養自身的好時節，姐妹們一定不要錯過這個絕佳機會，平時多吃對身體有益的食物，由內而外的調理自己的身體，多攝入維生素和蛋白質，不僅讓身體更健康，還可以養顏潤膚，日常多吃上面3種滋補美味的零食，應季而食讓你一直健康美麗。

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