父母哄寶寶入睡也要掌握技巧，有些新爸爸新媽媽不知道如何哄寶寶入睡，而寶寶睡覺前總會(huì)出現(xiàn)哭鬧的現(xiàn)象，這樣不僅會(huì)影響寶寶入睡，也會(huì)影響到父母的心情。為了讓寶寶順利入睡，不少父母會(huì)采取一些措施，但不少父母的做法都是錯(cuò)誤的!

寶寶入睡前的5種錯(cuò)誤做法

1、當(dāng)寶寶哭鬧或睡眠不安穩(wěn)時(shí)，年輕的媽媽便會(huì)將寶寶放入搖籃里搖晃或者抱起來搖晃，媽媽猛烈的搖晃會(huì)對(duì)寶寶的大腦造成損傷，甚至還可能會(huì)導(dǎo)致疾病的發(fā)生

2、從寶寶出生后，就應(yīng)積極鼓勵(lì)單獨(dú)入睡，養(yǎng)成單獨(dú)睡的好習(xí)慣，不應(yīng)與媽媽同睡在一個(gè)被窩，因?yàn)閶寢屖焖笊圆蛔⒁饪赡軙?huì)壓在寶寶身上，有可能會(huì)造成窒息死亡。

3、仰睡極易造成猝死，媽媽在寶寶睡覺時(shí)要注意調(diào)整寶寶的睡姿，盡量將寶寶調(diào)整為側(cè)臥位，避免讓寶寶仰著睡覺，否則會(huì)造成呼吸道狹窄，容易造成嬰兒猝死。

4、不少媽媽會(huì)摟著寶寶入睡，其實(shí)這種做法是非常錯(cuò)誤的，摟著寶寶睡覺可能會(huì)導(dǎo)致疾病的產(chǎn)生，會(huì)影響寶寶的健康成長(zhǎng)，摟著寶寶睡覺會(huì)讓他很難呼吸到新鮮空氣。

5、蒙頭睡覺可能會(huì)引起虛脫或窒息，冬季天氣寒冷，媽媽為了讓寶寶暖和，會(huì)將寶寶的頭蒙在棉被下，這樣做對(duì)身體危害非常大，容易導(dǎo)致呼吸困難或者窒息。

如何讓寶寶正確入睡

1、在寶寶睡覺前，可以播放睡眠音樂曲或者給寶寶讀故事，能讓寶寶的心情平靜下來，然后慢慢的哄寶寶入睡，這樣做才是正確的做法，音樂能夠帶動(dòng)寶寶的呼吸節(jié)律，能夠讓寶寶的心境平和，讓寶寶感覺到身體更加舒適。

2、創(chuàng)造適合睡眠的環(huán)境，良好的睡眠環(huán)境能改善寶寶的睡眠質(zhì)量，可以提高寶寶的身體素質(zhì)，充足的睡眠能緩解寶寶身體疲勞感，注意臥室光線不能太暗，否則會(huì)影響寶寶的視覺和神經(jīng)系統(tǒng)，盡量調(diào)整好燈光，良好的睡眠環(huán)境有利于寶寶睡眠。

3、寶寶睡覺時(shí)如果出現(xiàn)煩躁的情緒，媽媽可以輕輕的按摩寶寶的后背，能讓寶寶感覺安全感，并更快的進(jìn)入到睡眠狀態(tài)，等寶寶睡覺后媽媽應(yīng)立即離開，千萬不要摟著寶寶入睡，大人呼出的氣體會(huì)影響到寶寶呼吸新鮮空氣。

媽媽要采取科學(xué)的方法哄寶寶入睡，盡量避免走進(jìn)哄寶寶入睡的誤區(qū)，寶寶睡覺前千萬不要搖晃寶寶，尤其是較小的寶寶，媽媽搖晃寶寶會(huì)對(duì)寶寶的大腦造成損傷，甚至也會(huì)導(dǎo)致疾病的產(chǎn)生，會(huì)嚴(yán)重威脅到寶寶的健康，因此要盡量為寶寶創(chuàng)造合適的睡眠環(huán)境。

標(biāo)簽： 安全感 睡眠質(zhì)量