小孩子由于自身的消化能力比較差，經(jīng)常會(huì)發(fā)生積食的情況。雖然積食很常見，但是家長(zhǎng)也應(yīng)該要重視，要及時(shí)幫助孩子緩解積食帶來的不適感，還要盡量避免再次積食的情況出現(xiàn)。想要調(diào)理好小孩子的積食情況，日常生活中要做好以下幾點(diǎn)。

小孩子積食應(yīng)該怎樣調(diào)理呢？

1、按摩

當(dāng)孩子在出現(xiàn)積食的情況的時(shí)候，家長(zhǎng)可以輕輕的撫摸孩子的腹部，按照順時(shí)針的方向進(jìn)行輕輕揉搓，能夠有效的促進(jìn)腹部脹氣的排出，可以很好的緩解腹脹的情況。

2、運(yùn)動(dòng)調(diào)理

當(dāng)孩子的在出現(xiàn)積食的情況后，可以讓孩子先休息半個(gè)小時(shí)左右，然后再帶孩子進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)妮p柔的動(dòng)作。比如散步或者玩游戲等，可以很好的幫助孩子消化腹內(nèi)的食物，也能夠促進(jìn)腸道的消化和吸收，減少積食的不適感。

3、選擇藥物

如果孩子的積食情況，在通過按摩或者運(yùn)動(dòng)都不能夠有效緩解的時(shí)候，家長(zhǎng)們可以考慮選擇使用藥物來治療孩子的積食情況。但是由于引起積食的情況不一樣，所以也應(yīng)該要選擇不同的藥物進(jìn)行治療。可以帶孩子去咨詢醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)，選擇針對(duì)孩子的藥物，可以很有效的緩解積食的情況。

4、飲食調(diào)理

如果日常生活中積食情況較為頻繁的孩子，可以在日常飲食中多增加一些白蘿卜或者山藥等食物。此類食物有一定的開胸順氣和健胃的功效，對(duì)于治療和預(yù)防孩子的消化不良和腹脹都有很好的療效。在孩子的日常飲食中，可以在食用的粥里多放一些白蘿卜和山藥，對(duì)于幫助孩子消化和健脾都有很好的效果。而且用山楂陳皮煮水給孩子喝，對(duì)于緩解積食也有很好的效果。

5、注意腹部保暖

當(dāng)孩子出現(xiàn)積食的時(shí)候，要格外的注意給孩子的腹部進(jìn)行保暖，避免腸胃再次受到冷空氣的刺激。需要注意的是，在給孩子選擇衣物的時(shí)候，不要選擇特別緊身的衣服，尤其是腹部較緊的衣服，應(yīng)該要盡量避免。而且還應(yīng)該要讓孩子做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，對(duì)于幫助食物的消化都有很好的效果。

孩子的消化能力差，家長(zhǎng)的不正確喂養(yǎng)都可能會(huì)使孩子出現(xiàn)積食的情況。只要在孩子出現(xiàn)積食的時(shí)候，用以上這幾種方法進(jìn)行調(diào)理，而且在喂孩子的時(shí)候，要養(yǎng)成少量多餐的習(xí)慣，可以很好的幫助孩子緩解積食的不適感，也能夠預(yù)防下次積食的再次出現(xiàn)。

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