對某種食物過敏卻又不得不吃，這可如何是好?專家表示，改變加工方式能夠降低一些食物的致敏性，這給食物過敏人群帶來福音。

“不同加工方式對食物致敏性的影響差別很大。”在近日舉行的第十四屆協和過敏性疾病國際高峰論壇上，中國農業大學食品科學與營養工程學院車會蓮副教授說，食物加工方式分為熱加工和非熱加工兩大類。總的來看，蒸、煮等濕熱處理方式能夠使得過敏食物的致敏性大大降低，高壓鍋的處理效果更好，發酵食品的致敏性也較低;相反，微波加熱會增加食物的致敏性。

干熱(如烤)、濕熱(如蒸、煮)、高溫高壓、微波等處理方式都是傳統的熱加工方式，它們是如何改變食物的致敏性?車會蓮介紹，熱加工能夠通過改變蛋白質分子內、分子間的相互作用，破壞食物中過敏原蛋白質的二級結構或三級結構，影響其構象表位，從而改變其致敏性。

同屬熱加工，干熱處理和濕熱處理改變食物致敏性的效果卻不太一樣。車會蓮說，干熱處理通過脫水干燥使蛋白質氧化、變性、碳化，而濕熱處理更易于傳遞熱量，與水的直接接觸也使保持蛋白質穩定性的氫鍵更易被破壞，因而濕熱處理是降低食物致敏性的一個好辦法。

她舉例說，關于核桃的干熱和濕熱處理的致敏性比較研究發現，干熱處理，如烤核桃，對核桃蛋白的IgE結合能力、IgG結合能力都沒有顯著影響，而濕熱處理，如蒸、煮，則顯著降低了核桃蛋白的IgE結合能力和IgG結合能力。“也就是說，有些人吃烤核桃會過敏，但是喝核桃露時就不會過敏。相對來說，濕熱處理能夠顯著降低核桃蛋白的致敏性。”

專家介紹，食物過敏可出現皮膚、胃腸道、呼吸道癥狀甚至危及生命的窒息和休克癥狀。目前，食物過敏尚無有效的根治方法，預防發病主要依靠避免食用致敏食物。

“絕大部分食物過敏原都是蛋白質，很多食物中都含有多種過敏原，這就給食物加工、降低或去除食物致敏性帶來了很多挑戰。”車會蓮說，因此，降低或去除食物致敏性的研究要關注食物中的每一種過敏原。

標簽： 過敏 烹飪方式