俗話說，胃病治好三七分營養。對于慢性胃腸道疾病，更應注意保養和預防。若是平時的飲食習慣不好，必然...
糖分和鹽是生活中必不可少的調味品，能增加食物色香味俱全，刺激食欲。然而過猶不及，吃太多鹽分易引起...
別看一顆小小的蛋類，其營養價值卻很高。一個50克的蛋中含有7~8克，蛋白質5~6克脂肪。蛋白質的氨基酸比...
魚屬于營養價值高的肉類，是優質蛋白質、高鐵、低脂肪的肉類，同時含有不飽和脂肪酸，能幫助降低血壓和...
現代人們越來越重視于飲食安全，每次購買或吃東西前會特意看一看包裝袋上的保質期。只要發現食物過期會...
土豆有第二面包的美譽，是餐桌上最普通不過的蔬菜。土豆中含有大量淀粉，能當做主食吃;其中含有B族維生...
中醫認為，肝與脾的關系非常親密。當一個人肝氣不舒時，機體疏泄能力就下降了。脾胃失去了肝氣的幫助，...
我們都知道機體中每時每刻都會產出較多的毒素和有害物質，這些毒素和有害物質要是不能夠及時地排出體外...
很多家庭習慣囤各種蔬菜和水果，但一下子吃不完會使得蔬菜中長出小芽，又不舍得扔掉，又害怕發芽的蔬菜...
食用油是家庭必不可少的，分為動物油和植物油，不同的油給身體帶來不一樣的好處。但中國居民膳食指南建...
炎炎夏日新陳代謝速度快，人體出汗量多，體內會大量流失水分，沒有及時補水，易引起中暑和脫水。特別是...
夏季是多雨季節，空氣濕度較大，各種霉菌易大量繁殖，食物如若放的時間久了，會發霉變質。所以我們今天...
冰箱是每個家庭的儲物寶箱，但很多人往往只注意食物的保鮮，卻忽視了冰箱的保鮮時間，要知道，合理使用...
隨著人們對健康的不斷追求，橄欖油作為地中海飲食當中的重要角色，漸漸走進大眾的視野。雖然價格高于普...
餐桌上有碗熱氣騰騰的鮮湯，常使人垂涎欲滴，特別是湯既能助人取暖，又能使人的胃口大開。不同湯品功效...
哪些水果蒸后給孩子吃好？水果中含有人體所需的維生素和纖維素，有益于身體健康。但孩子脾胃虛弱，一些...
冬吃蘿卜夏吃姜，這條民間食療諺語在中醫上有據可依。很多人一提到生姜就會想到它所帶來的刺激味道，也...
油是日常生活中必不可少的調味品，所以，吃什么樣的油才能使寶寶更聰明、更健康、更加利于寶寶的生育成...
現在市面上的餐具風格迥異，如陶瓷、玻璃、木質以及仿瓷的，不管是從美觀上來說，還是加工上來說都不錯...
每個人生活中都離不開柴米油鹽醬醋茶，烹調食物是離不開食用油，但不正確的食用方法、吃太多油都會給身...
幾乎家家戶戶都有冰箱，會把新鮮的蔬菜水果或吃剩下的飯菜放在冰箱中冷藏，能延長食物保存時間，維持食...
碗是一日三餐必用的餐具，碗是否衛生直接決定身體健康。但你知道嗎，洗碗也是一門技術，錯誤的洗碗方式...
買菜回來第一件事是什么?很多人肯定會說把菜放進冰箱啊!但是，把菜放進冰箱也是很有學問的，連著塑料袋...
隨著生活水平的提高，人們在飲食上越來越講究，不但追求食品的色、香、味俱全，就連筷子也要精心挑選。...
微波爐是我們家庭電器的一種，同時也是方便大家熱菜熱飯的一種電器。微波爐雖然的用途也多，也給人們帶...
不同的水果有不同的功效，比如有些可以降火降噪，有些可以有效改善腸胃 那么具體該吃些什么...
處暑適合喝什么粥安神一：百合銀耳粥材料：鮮百合50克，銀耳10克，大米100克。做法：將百合洗凈切碎，銀...
想要吃的健康，就要先問鍋肯不肯。選一口好鍋就是飲食養生的第一步，炒菜鍋什么材質的好?還是傳統的鐵鍋...
不知從何時開始，家家戶戶都會備上保鮮膜，蔬菜會用，平時剩菜也用它包著，水果更不用說了。雖然，保鮮...
鹽是飲食中必不可少的調味品，但吃得太多會帶來一系列健康問題。下面我們就來盤點下鹽吃太多有什么危害...
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